Start i tre trinn:
1. Velg størrelsen på nytt. Størrelsen på sports-BHen er forskjellig fra størrelsen på konvensjonelt undertøy, vanligvis merket med S/M/L (large, medium, small), etc., det er best å måle dataene for øvre og nedre byste på nytt før du kjøper, i de fleste tilfeller brukes følgende bystedata som referanse for valg av størrelse, og du kan rådføre deg med selgeren for detaljer.
2. Bekreft treningsintensiteten. Intensiteten til forskjellige idretter er forskjellig, og graden av vibrasjon på brystet er også forskjellig, noe som krever at vi velger den tilsvarende sports-BH i henhold til intensiteten på treningen vi deltar i, og noen vanlige treningsintensiteter er delt inn som følger :
Trening med høy intensitet: aerobic dans eller aerobic, løping, badminton, volleyball, basketball, fotball, etc.;
Trening med moderat intensitet: sykling, turgåing, løpsvandring, trapper, klatring, aerobic pedaling, etc.;
Trening med lav effekt: yoga, pilates, turgåing, golf, kroppsdans, etc.
3. Prøv på overkroppen. Det er best å prøve på overkroppen til sports-BH-en, alles figur og brystform er forskjellig, og følelsen av å ha dem er også inkonsekvent. Ta på deg sports-bh'en, kjenn om den passer til kroppen, og gjør så noen løpe- og hoppebevegelser for å se hvordan undertøyet vikler seg og om støtten er nok til å absorbere støt, slik at det ikke blir tydelige risting og smerter i brystet .
Det er en liten test på om sports-BH-en sitter som den skal: du kan stikke inn 2 fingre under skulderremmen for å se om den kan gli forsiktig mellom skulderremmen og huden, om den er for stram eller for løs, er den ikke egnet .